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sabato 20 luglio 2019

Papà, non voglio più andare al Basket camp !!!

"Papà, non voglio più andare al Basket camp."

"Ma come? Abbiamo pagato l'iscrizione per 2 settimane e adesso non ci vuoi più andare?"

A volte è capitato anche a voi che i vostri figli non vogliono più andare a danza?
A violino? A calcio? A tennis? A nuoto o persino ai CRE e ai campi estivi più stradivertenti del mondo?

Ebbene sì, è successo anche a noi!

Un camp estivo da sogno, la passione di mio figlio Giona: il basket.


Una organizzazione e un clima relazionale davvero impeccabile da parte di tutto lo staff, grazie a Brembate di Sopra Basket, Luca Roncoroni "il boss" e a tutto lo staff.
Una settimana spesa all'insegna del divertimento e poi... mio figlio Giona arriva al Mercoledì un po' nervoso e stanco, e poi al Giovedì sera finisce la giornata piagnucolando dicendo che la settimana prossima non vuole più andare!

Quale sarebbe la reazione più immediata di noi genitori?

1) "Ma come non vuoi più andare? Abbiamo pagato 2 settimane e adesso ci vai!"
2) "Quante storie! Ti mandiamo a divertirti e ti lamenti anche? L'anno prossimo stai a casa a fare i compiti e muto!"
3) "Dai su, vedrai che ti passa, dove hai la grinta? io alla tua età facevo 4 settimane filate di colonia!"

Quale opzione avete scelto?

Io, onestamente, tutte e 3. Non ricordo bene, ma se non le ho dette ad alta voce a mio figlio (per fortuna mi sono silenziato), probabilmente mi sono passate tutte nella testa come un lampo!
Quante volte obblighiamo? Banalizziamo, facciamo paragoni e passiamo sopra al vissuto dei nostri figli incanalandoli dove vogliamo noi?

Ma adesso veniamo alla questione specifica: mio figlio (o vostro figlio) a metà settimana non vuole fare la seconda settimana di basket summer camp. Io/voi sapete che in realtà gli piace e io/voi sapete anche che avete già pagato in anticipo 2 settimane di camp. E' giovedì sera... cosa fate?


Ah già, come insegna Marshall Rosenberg, l'ASCOLTO EMPATICO!!!


Ho cercato quindi di ipotizzare le sue emozioni/sensazioni fisiche e i suoi bisogni:


Papà:    "Giona, ti stai divertendo al camp? Ti piace?"

Giona:  "Sì, mi piace :) "




Papà:    "C'è qualcuno che ti fa gli scherzi o c'è qualcosa che non va?"
Giona:  "No, tutto bene. Ma non voglio svegliarmi presto, voglio dormire la mattina..." mi dice un po' piangendo...

Papà:    "Quindi sei stanco e vorresti riposare?"

Giona:   "Sì! Mi risponde con un sorriso e con gli occhi che si illuminano."

BINGO!

Papà:     "Ok, allora ho capito, vuoi dormire. Allora proviamo a fare così: adesso vai a dormire e fai una bella dormita, poi domani c'è l'ultimo giorno di questa settimana e poi domani sera ne parliamo e vediamo come stai, ok?

Giona:    "Ok" E dopo un bacio e abbraccio va a nanna. Ha un po' di sorriso e di serenità, almeno mi sembra, forse l'ascolto Empatico (= un ascolto attento che sa comprendere ciò che l'altro sta vivendo) ha già prodotto qualche effetto.


Trucco n°1: con i bambini sotto i 6/8/10 anni di età ho trovato molto più efficace vivere un episodio alla volta e fare programmi molto brevi. Spesso, soprattutto nelle situazioni di stanchezza, è più facile per il bambino (ma anche per noi adulti in realtà :)  ) vivere e risolvere la situazione presente e pensare una cosa per volta. Stanchezza = andiamo a dormire, poi il futuro lo vivremo quando arriverà. Parlare di momenti successivi potrebbe non essere capito dal bambino e le risposte potrebbero essere vaghe o molto insistite o continuamente mutevoli. Stiamo nel quì ed ora.


E intanto che Giona va a fare la nanna, papà Davide si interroga sul bisogno di riposo del figlio.

Che fare ora che lo abbiamo ascoltato?

mumble mumble... idea!


Scrivo un messaggio alla coordinatrice del basket camp: "Giona è stanco, ha bisogno di riposo, non ci sarebbe la possibilità di saltare la prossima settimana e di frequentare la successiva? In questo modo sarebbe soddisfatto Giona e anche noi genitori non perderemmo la quota di iscrizione già versata."

Per fortuna il camp dura 4 settimane e siamo solo alla seconda. la risposta è affermativa, si può fare!!!


E così attendo con trepidazione il mattino per dare la notizia a Giona.

Quando si sveglia, ehm, quando lo sveglio (visto che la stanchezza c'era davvero) è un po' rintronato dal sonno e ancora un po' appesantito dalla stanchezza della settimana, lo accolgo sul divano per un momento di coccole e poi gli do la lieta notizia.
Papà:   "Giona, ieri ho sentito che sei stanco, che vuoi riposare e che settimana prossima non vorresti fare il basket camp, è così?"
Giona: "Sì"
Papà:   "Ho scritto all'organizzatrice e le ho chiesto se è possibile saltare una settimana di camp, così la settimana prossima stai a casa a dormire tutto il tempo che vuoi e poi puoi andare al camp la settimana dopo. Che ne dici?
Giona: "Sìììì !!! :)" ... un grande sorriso! (Il sorriso, forse uno dei più grandi obiettivi della vita? :)  )
Nuova energia per vivere alla grande la giornata appena iniziata e tutti i giorni a seguire. Un weekend spensierato, al bando i musi lunghi, tanto tempo per riposare e per vivere la vita con connessione e soddisfazione :).

Un sorriso che è frutto dell'Ascolto!

Un Ascolto che sa comprendere e che sa dare egual valore a tutti i bisogni vitali, perchè i nostri figli hanno bisogno di apprendere, di divertirsi e anche di riposare e quale è il momento migliore per nutrire tutti questi bisogni lo sanno solo loro, non noi! 
A noi il compito di STARE IN ASCOLTO e aiutarli a trovare la via.

Pronti Partenza Via! Buona vita con Ascolto di sè e Ascolto degli altri!

Trucco n°2. Dall'Ascolto Empatico nascono tante soluzioni creative per una vita fantastica!!! :)




Vi è piaciuto questo post? Commenti? Opinioni? Domande?
A vostra disposizione.

Davide Facheris
- formazione in Comunicazione Empatica.
- mediazione dei conflitti.
- consulenze individuali, di coppia, familiari, aziendali.




sabato 6 luglio 2019

CNV e Convivialità


Ho organizzato una giornata di raduno estivo CNV 
per stare insieme e approfondire la Comunicazione Nonviolenta di Marshall Rosenberg,
che ne dite? Vi interessa?

DOMENICA 21 LUGLIO 2019 dalle 9 alle 17 siete invitati per una giornata di CNV e CONVIVIALITÀ.

Una giornata di ritrovo estivo in cui faremo CNV.
9.00-9.30 accoglienza.
Dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 17 attività di CNV.
Portare propria borraccia ed eventuale merendina 🙂🙂🙂🙂.
Il pranzo sarà conviviale: ognuno porta qualcosa da condividere (con libertà, per chi vuole, senza obblighi).

L'attività di CNV sarà basata sull'approfondimento usando la "pista da ballo CNV" = Vari modi di usare le caselle CNV sul pavimento per fare chiarezza interiore e per preparsi a dialoghi "difficili".

La partecipazione alle attività di CNV sarà a contributo libero e anonimo in una cassetta apposita.

In base al numero delle persone e al meteo la giornata si terrà qui a casa mia + giardino o in un parco pubblico della zona con la possibilità di portare i bambini (se sono autonomi o se li gestite voi).

Per figli/figlie più grandicelli, se vogliono, possono partecipare alle attività CNV.

La giornata è aperta solo a chi ha già frequentato un corso introduttivo CNV.

Vi chiedo, é importante per la mia organizzazione, di darmi conferma della vostra partecipazione al 3339297622 o a mezzo email relazionifelici@gmail.com

Per chi ci verrà, avremo l'occasione di stare un po' insieme con empatia ❤🙂

Grazie mille e buone giornate anche a chi non parteciperà!! ☀☀☀🙂

Vi aspetto. Davide

giovedì 28 febbraio 2019

3 Formazioni ONLINE di Primavera!

Riprende la formazione ONLINE.


A partire da Marzo ci saranno 

3 percorsi ONLINE

per un totale di 16 incontri frequentabili a pacchetto o anche singolarmente.

Sono attive alcune agevolazioni per chi si iscriverà ai percorsi completi
e anche per chi si iscriverà rapidamente.


Ecco le info:


Percorso 1
CRESCERE INSIEME CON EMPATIA
per una PEDAGOGIA FELICE IN FAMIGLIA E A SCUOLA.


 




Percorso 2

MEDIARE I CONFLITTI CON LA CNV
RELAZIONI DI QUALITà IN AZIENDA E NELLA VITA PRIVATA.





Percorso 3

IMPARIAMO IL DIALOGO
CORSO BASE IN COMUNICAZIONE EMPATICA NONVIOLENTA.



LOCANDINE PDF quì
Gradita la diffusione :)

ISCRIZIONI

MODULO DI ISCRIZIONE quì

https://goo.gl/forms/V0gOAVMCm6WmEkI13




tutti i Corsi ONLINE
Comodamente seduta/o 
a casa tua, in azienda o in qualsiasi altro luogo

Possibilità di interagire con il formatore
Durante gli incontri potrai partecipare attivamente,
fare domande, condividere la tua esperienza o le tue idee.

Puoi partecipare con un computer, smartphone o tablet

Posti limitati, iscrizioni a esaurimento posti fino al giorno precedente all'incontro.

Costi:
*Percorsi 1 e 3 (da 6 incontri ciascuno)  70 €   --> promo a 45 € per i primi 20 iscritti.

*Percorso 2 (4 incontri) 48 €   --> promo a 35 € per i primi 20 iscritti.

*Singolo incontro 14 €

Pagamento anticipato con Bonifico, Postagiro, ricarica Postepay o trasferimento Paypal.


In queste serate di corso troverai
- una introduzione alla Comunicazione Empatica Nonviolenta di M. Rosenberg.
esempi e attività pratiche di uso dell’empatia nelle situazioni reali della tua vita.
domande e risposte per toglierti i dubbi che ti girano in testa.
mini dispense scaricabili 
teoria + esercizi per migliorare la tua capacità di empatia
una lavagna virtuale per seguire le spiegazioni, gli esercizi e per non perdere le parole chiave del formatore. Al termine dell'incontro potrai scaricare il file doc./pdf. della lavagna virtuale per poterla rivedere ed eventualmente stampare.
registrazione dell'incontro sarà disponibile al termine dell'incontro per poterlo rivedere.

ISCRIZIONI

MODULO DI ISCRIZIONE quì



Formazione con Davide Facheris, formatore CNV dal 2012.
Cogliendo l'invito del Center for Nonviolent Communication (www.cnvc.org) l'associazione fondata da Marshall Rosenberg, di diffondere la CNV anche in assenza di una certificazione, Davide Facheris da oltre 6 anni conduce formazioni, mediazioni, facilitazioni e consulenze private sull'approccio empatico nella comunicazione.



martedì 26 febbraio 2019

Nuovo Corso Introduttivo a Bergamo

Vuoi migliorare alcune relazioni importanti della tua vita?
Stai vivendo una difficoltà particolare con qualcuno?
Vuoi imparare come ascoltare e come esprimerti con empatia?



Sai che grazie ad un breve corso di 6 serate,
puoi conoscere le basi della Comunicazione Empatica Nonviolenta
seguendo gli insegnamenti di Marshall Rosenberg?

A partire dal 8 Maggio 2019 a Brembate di Sopra (BG)
dalle 20.30 alle 22.30

info e contatti:

Davide Facheris   3339297622
relazionifelici@gmail.com




ARGOMENTI PROPOSTI NEL CORSO:

- I 4 passi fondamentali della CNV
- Le 4 possibilità per ricevere e rispondere a messaggi difficili
- Scegliere la Pace con sé stessi e con gli altri
- Ascoltare con Empatia per Aprire le porte del Dialogo
- Esprimersi con onestà per Aprire le porte del Dialogo
- Trasformare il linguaggio abituale: il devo, le regole, gli imperativi, i giudizi, le analisi, ecc.
- Trasformare le immagini nemiche che ci impediscono di Connetterci agli altri, ai figli, agli alunni, ecc.
- Conoscere sé stessi, le proprie reazioni abituali, le proprie convinzioni radicate, le voci interiori. Saperci relazionare ad esse e saperle usare in modo costruttivo.
- Saper fare richieste costruttive ai fini del Dialogo.
- Varie ed eventuali a seconda delle richieste dei partecipanti


DIDATTICA:
Il corso si svolge alternando spiegazioni frontali, esercizi pratici sia individuali sia in piccoli gruppetti, esercizi didattici sulla dispensa, dialoghi nel gruppo, domande e risposte, proposte di esercitazioni a casa.

Questa varietà è frutto della nostra esperienza formativa ed è finalizzata ad offrirti il meglio nel minor tempo possibile.

COSTO:
Ci piace rendere il corso accessibile a tutti e a tutte.
Quest'anno vi chiediamo 75€ per 12 ore di formazione dal vivo e in un gruppo ristretto,
massimo 18 partecipanti.
Per chi ripete con me lo stesso corso già frequentato, sconto del 20%

Modulo d'iscrizione: 

https://goo.gl/forms/VX3aQkgPmzlb5cKi2








Questo corso è aperto a tutti, sia a persone nuove che si vogliono avvicinare alla CNV,
sia a persone che vogliono fare pratica e rinfrescare l'empatia e i suoi segreti :)

Ripetere il corso può essere un'ottima occasione per rivederci e per esplorare da più prospettive gli elementi base della Comunicazione Empatica Nonviolenta.

Vi aspetto
l'8 Maggio 2019 
a Brembate di Sopra (BG)
dalle 20.30 alle 22.30

info e contatti:

Davide Facheris
relazionifelici@gmail.com
3339297622


Modulo d'iscrizione: 

https://goo.gl/forms/VX3aQkgPmzlb5cKi2






venerdì 4 gennaio 2019

Anno Nuovo, Corsi Nuovi !!!

Siete pronti/e ???

Annuo Nuovo e Vita Nuova,
cambiando il proprio modo di pensare, di ascoltare e di comunicare,
grazie ad un piccolo quanto intenso corso introduttivo, 
in 6 serate, le basi della Comunicazione Empatica Nonviolenta
seguendo gli insegnamenti di Marshall Rosenberg!


Pensate sia il solito corso?
Naaaa

Il corso, come noi stessi e come il mondo, è in continua evoluzione.
Aumentano le mie esperienze e le mie conoscenze di formatore,
aumentano le energie portate dai sempre più numerosi partecipanti,
si consolidano alcune attività e se ne aggiungono alcune altre!

Dodicesima edizione a Bergamo!

Siete pronti per l'anno nuovo?
IO Sì !






Eccomi quì, sempre più entusiasta e 
sostenuto dalla soddisfazione delle persone 
che hanno partecipato alla scorsa edizione.

Questo corso è aperto a tutti, sia a persone nuove che si vogliono avvicinare alla CNV,
sia a persone che vogliono fare pratica e rinfrescare l'empatia e i suoi segreti :)

Ripetere il corso può essere un'ottima occasione per rivederci e per esplorare da più prospettive gli elementi base della Comunicazione Empatica Nonviolenta.

Vi aspetto numerosi e numerose
il 25 Gennaio 2019 
a Brembate di Sopra (BG)
dalle 20.30 alle 22.30

info e contatti:

Davide Facheris
relazionifelici@gmail.com
3339297622


Modulo d'iscrizione: 

https://goo.gl/forms/VX3aQkgPmzlb5cKi2






COSTO:
Ci piace rendere il corso accessibile a tutti e a tutte.
Quest'anno vi chiediamo 75€ per 12 ore di formazione dal vivo e in un gruppo ristretto,
massimo 18 partecipanti.
Per chi ripete con me lo stesso corso già frequentato, sconto del 20%

DIDATTICA:
Il corso si svolge alternando spiegazioni frontali, esercizi pratici sia individuali sia in piccoli gruppetti, esercizi didattici sulla dispensa, dialoghi nel gruppo, domande e risposte, proposte di esercitazioni a casa.
Questa varietà è frutto della nostra esperienza formativa ed è finalizzata ad offrirti il meglio nel minor tempo possibile.

ARGOMENTI PROPOSTI NEL CORSO:

- I 4 passi fondamentali della CNV
- Le 4 possibilità per ricevere e rispondere a messaggi difficili
- Scegliere la Pace con sé stessi e con gli altri
- Ascoltare con Empatia per Aprire le porte del Dialogo
- Esprimersi con onestà per Aprire le porte del Dialogo
- Trasformare il linguaggio abituale: il devo, le regole, gli imperativi, i giudizi, le analisi, ecc.
- Trasformare le immagini nemiche che ci impediscono di Connetterci agli altri, ai figli, agli alunni, ecc.
- Conoscere sé stessi, le proprie reazioni abituali, le proprie convinzioni radicate, le voci interiori. Saperci relazionare ad esse e saperle usare in modo costruttivo.
- Saper fare richieste costruttive ai fini del Dialogo.
- Varie ed eventuali a seconda delle richieste dei partecipanti